Nóng rát cổ họng: Dấu hiệu nhiều người nghĩ là viêm họng nhưng nguyên nhân lại do trào ngược dạ dày

Nóng rát cổ họng: Đừng chỉ nghĩ là viêm họng

Nhiều người thường nghĩ nóng rát cổ họng là do:

• viêm họng
• thời tiết
• uống ít nước
• nói nhiều

Vì vậy, không ít trường hợp tự mua thuốc ngậm, thuốc viêm họng hoặc kháng sinh uống kéo dài nhưng triệu chứng vẫn tái đi tái lại.

Điều đáng nói là có rất nhiều người bị nóng rát cổ họng dai dẳng mà nguyên nhân thực sự lại đến từ dạ dày, đặc biệt là trào ngược dạ dày – thực quản.

Đây là tình trạng khá phổ biến nhưng dễ bị bỏ sót vì triệu chứng không nằm trực tiếp ở bụng.

Vì sao trào ngược dạ dày gây nóng rát cổ họng?

Khi acid từ dạ dày trào ngược lên thực quản và vùng họng, niêm mạc họng sẽ bị kích thích liên tục.

Người bệnh có thể cảm thấy:

• nóng rát cổ
• khô họng
• đắng miệng
• vướng họng
• khó chịu tăng về đêm hoặc sáng sớm

Khác với viêm họng thông thường, triệu chứng do trào ngược thường kéo dài dai dẳng và dễ tái phát.

Dấu hiệu cho thấy nóng rát cổ họng có thể liên quan đến dạ dày

Đây là phần rất quan trọng vì nhiều người điều trị sai hướng trong thời gian dài.

Nóng rát tăng khi nằm xuống

Đây là dấu hiệu khá điển hình.

Nhiều người:

• ban ngày nhẹ
• nhưng tối hoặc nửa đêm lại nóng rát rõ hơn

Khi nằm:

• acid dễ trào ngược hơn
• vùng họng bị kích thích kéo dài hơn

Hay bị đắng miệng hoặc ợ chua

Nếu kèm:

• ợ nóng
• ợ chua
• chua miệng buổi sáng

thì khả năng liên quan trào ngược sẽ cao hơn.

Ho kéo dài hoặc khàn tiếng

Có người đi khám tai mũi họng nhiều lần vì:

• ho khan kéo dài
• khàn tiếng
• nhiều đờm họng

nhưng điều trị không cải thiện rõ vì nguyên nhân nền là acid từ dạ dày.

Điều trị viêm họng mãi không khỏi

Đây là tình huống gặp rất nhiều.

Người bệnh:

• uống thuốc viêm họng nhiều lần
• dùng kháng sinh liên tục
• triệu chứng giảm rồi tái phát

Nếu kéo dài như vậy, cần nghĩ đến nguyên nhân tiêu hóa thay vì chỉ tập trung vào họng.

Những nguyên nhân khác cũng có thể gây nóng rát cổ họng

Ngoài trào ngược, triệu chứng này còn có thể liên quan đến:

• viêm họng
• dị ứng
• khói thuốc
• ăn quá cay nóng
• uống nhiều rượu bia
• nói nhiều kéo dài
• môi trường khô lạnh

Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài nhiều tuần hoặc tái phát thường xuyên, không nên chủ quan tự điều trị mãi tại nhà.

Cách giảm nóng rát cổ họng nếu liên quan trào ngược dạ dày

Không ăn quá muộn

Ăn tối sát giờ ngủ là nguyên nhân rất phổ biến.

Khi dạ dày còn đầy thức ăn:

• acid dễ trào lên thực quản hơn
• vùng họng dễ bị kích thích hơn khi nằm ngủ

Không nằm ngay sau ăn

Đây là điều rất nhiều người đang làm sai.

Sau ăn nên:

• đi lại nhẹ nhàng
• tránh nằm hoặc ngủ ngay

Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ cay nóng

Những nhóm này có thể:

• kích thích tiết acid
• làm triệu chứng nóng rát tăng rõ hơn

Điều chỉnh tư thế ngủ

Nếu triệu chứng tăng nhiều về đêm:

• nên điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp
• tránh nằm ngay sau ăn

Nhiều người cải thiện khá rõ khi thay đổi thói quen này.

Kiểm soát stress và ngủ đủ

Stress kéo dài có liên quan rất rõ đến:

• trào ngược
• rối loạn tiêu hóa
• cảm giác nóng rát vùng họng

Đây là lý do nhiều người càng căng thẳng càng thấy khó chịu hơn.

Sai lầm khiến nóng rát cổ họng kéo dài mãi không hết

Chỉ tập trung điều trị họng

Nếu nguyên nhân thực sự là trào ngược, việc chỉ dùng thuốc họng thường không giải quyết triệt để.

Uống kháng sinh kéo dài

Nhiều người tự dùng kháng sinh liên tục dù không rõ nguyên nhân.

Điều này không những không hiệu quả mà còn ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

Ăn khuya và thức khuya kéo dài

Đây là yếu tố rất thường gặp ở người bị:

• trào ngược
• nóng rát họng về đêm

Điều quan trọng: đừng chỉ cố giảm triệu chứng tạm thời

Nhiều người cố:

• uống thuốc ngậm
• uống thuốc viêm họng
• giảm khó chịu tạm thời

nhưng nguyên nhân gây kích thích vẫn còn tồn tại.

Nếu acid tiếp tục trào ngược mỗi ngày, tình trạng nóng rát rất dễ tái phát.