Bị đau dạ dày nên làm gì? Những điều giúp giảm khó chịu và tránh bệnh nặng hơn

Bị đau dạ dày nên làm gì?

Đây là câu hỏi rất nhiều người tìm kiếm khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như:

• đau vùng thượng vị
• nóng rát bụng
• đầy hơi
• khó tiêu
• ợ chua
• buồn nôn sau ăn

Có người đau âm ỉ nhiều ngày. Có người chỉ đau khi đói hoặc sau ăn. Cũng có trường hợp triệu chứng kéo dài hàng tháng nhưng vẫn cố chịu hoặc tự mua thuốc uống.

Điều đáng nói là nhiều người chỉ cố giảm đau tạm thời mà không hiểu vì sao dạ dày lại đang “lên tiếng”.

Trong thực tế, đau dạ dày không chỉ liên quan đến acid. Đây thường là kết quả của nhiều yếu tố kéo dài như:

• ăn uống thất thường
• stress
• thức khuya
• vi khuẩn HP
• thuốc giảm đau
• lối sống thiếu ổn định

Nếu xử lý không đúng, bệnh rất dễ tái phát hoặc tiến triển nặng hơn theo thời gian.

Điều đầu tiên nên làm: đừng cố chịu kéo dài

Nhiều người có thói quen:

• đau vài hôm rồi thôi
• tự mua thuốc uống
• khi đỡ thì bỏ qua

Nhưng nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần, đó không còn là vấn đề đơn giản nữa.

Dạ dày hiếm khi đau “vô lý”.

Những cơn đau tái diễn thường là tín hiệu cho thấy niêm mạc đang bị kích thích hoặc tổn thương kéo dài.

Điều chỉnh cách ăn là việc quan trọng nhất

Đây là điều gần như người bệnh nào cũng cần làm, nhưng lại thường làm chưa đúng.

Không để quá đói rồi ăn quá no

Khi bụng đói lâu:

• acid vẫn tiếp tục tiết ra
• niêm mạc dễ bị kích thích hơn

Sau đó nếu ăn quá nhiều một lúc, dạ dày lại bị căng quá mức.

Chu kỳ này khiến triệu chứng dễ tái phát liên tục.

Ăn đúng giờ

Dạ dày hoạt động theo nhịp khá ổn định.

Ăn uống thất thường lâu ngày có thể làm:

• rối loạn tiết acid
• tăng khó chịu vùng bụng trên
• đầy hơi và khó tiêu nhiều hơn

Ăn chậm và nhai kỹ

Nhiều người ăn rất nhanh, đặc biệt khi căng thẳng hoặc làm việc bận rộn.

Điều này dễ gây:

• đầy bụng
• tăng áp lực dạ dày
• khó tiêu sau ăn

Tránh những thứ dễ làm dạ dày kích thích hơn

Nếu đang đau dạ dày, một số thứ nên hạn chế gồm:

• rượu bia
• cà phê
• thuốc lá
• đồ cay nóng
• thức ăn quá nhiều dầu mỡ
• nước có gas

Không phải ai cũng nhạy cảm giống nhau, nhưng nếu sau khi dùng mà triệu chứng tăng lên, nên xem đó là tín hiệu cần điều chỉnh.

Đừng lạm dụng thuốc giảm đau

Đây là sai lầm rất thường gặp.

Nhiều người đau đầu, đau khớp hoặc đau cơ kéo dài và dùng thuốc giảm đau thường xuyên mà không biết một số thuốc có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.

Nếu phải dùng kéo dài, người bệnh nên được tư vấn phù hợp thay vì tự uống liên tục

Stress ảnh hưởng đến dạ dày nhiều hơn bạn nghĩ

Có những người:

• nội soi không quá nặng
• nhưng triệu chứng lại rất dai dẳng

Ngược lại, có người tổn thương khá rõ nhưng triệu chứng ít hơn.

Một trong những yếu tố liên quan rất nhiều là stress.

Khi căng thẳng kéo dài:

• nhu động tiêu hóa thay đổi
• cảm giác đau tăng lên
• acid dễ kích thích hơn

Đây là lý do nhiều người đau dạ dày nặng hơn khi:

• áp lực công việc tăng
• mất ngủ
• lo âu kéo dài

Không nên nằm ngay sau ăn

Nhiều người vừa ăn xong:

• nằm nghỉ
• xem điện thoại
• ngủ luôn

Điều này dễ:

• làm chậm tiêu hóa
• tăng trào ngược
• tăng đầy bụng và khó chịu

Nếu đang đau dạ dày hoặc trào ngược, đây là thói quen rất nên thay đổi.

Có nên uống thuốc dạ dày ngay không?

Đây là điều nhiều người quan tâm.

Trong một số trường hợp, thuốc có thể giúp:

• giảm acid
• giảm đau
• giảm nóng rát

Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên:

• tự dùng kéo dài
• đổi nhiều loại liên tục
• uống theo kinh nghiệm truyền miệng

Bởi vì:

• không phải ai đau dạ dày cũng giống nhau
• nguyên nhân có thể rất khác nhau

Ví dụ:

• viêm dạ dày
• loét
• HP
• trào ngược
• rối loạn chức năng tiêu hóa

Nếu điều trị sai hướng, bệnh rất dễ kéo dài.

Khi nào đau dạ dày cần đi khám?

Bạn nên đi khám nếu có:

• đau kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần
• đau tái đi tái lại
• sụt cân
• buồn nôn nhiều
• nôn ra máu
• đi ngoài phân đen
• nuốt nghẹn
• đầy bụng kéo dài
• dùng thuốc nhưng không cải thiện

Đây là những dấu hiệu không nên tiếp tục tự xử lý tại nhà

Nội soi dạ dày có cần thiết không?

Nhiều người sợ nội soi nên trì hoãn rất lâu.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, nội soi giúp:

• đánh giá mức độ tổn thương
• phát hiện viêm loét
• kiểm tra HP
• loại trừ bệnh lý nguy hiểm hơn

Điều quan trọng không phải là cố né nội soi, mà là xác định đúng tình trạng để điều trị hiệu quả hơn

Điều nhiều người hiểu sai: hết đau chưa chắc đã hết bệnh

Đây là vấn đề rất phổ biến.

Có người:

• uống thuốc vài hôm hết đau
• sau đó quay lại lối sống cũ

Kết quả là:

• bệnh tái phát
• kéo dài nhiều năm

Điều trị dạ dày hiệu quả không chỉ là giảm triệu chứng tạm thời, mà cần:

• phục hồi niêm mạc
• kiểm soát nguyên nhân gây tái phát
• thay đổi lối sống nền phía sau

Liên hệ tư vấn

Nếu bạn đang gặp các vấn đề như:

• đau dạ dày kéo dài
• trào ngược dạ dày
• viêm loét dạ dày
• vi khuẩn HP
• rối loạn tiêu hóa

bạn có thể liên hệ Bác sĩ Hội để được tư vấn phù hợp với tình trạng thực tế.

Facebook:
Fanpage Bác sĩ Hội

Zalo tư vấn:
0583559111